Calculadora de Calorías

Sexo: Hombre Mujer Peso (kg): Altura (cm): Edad (años): Nivel de Actividad: Sedentario (poco o nada de ejercicio) Ligero (ejercicio ligero 1-3 días/semana) Moderado (ejercicio moderado 3-5 días/semana) Activo (ejercicio intenso 6-7 días/semana) Muy activo (entrenamiento extremo o trabajo físico exigente) Objetivo: Perder peso Mantener peso Ganar músculo Calcular